ALIMENTAÇÃO: OS 8 BENEFÍCIOS DA VITAMINA C

1) REDUZ OS SINTOMAS DE GRIPES E RESFRIADOS;

2) É EFICIENTE CONTRA O ESTRESSE;

3) COMBATE O ENVELHECIMENTO DA PELE;

4) AUMENTA A ABSORÇÃO DO FERRO, PREVENINDO A ANEMIA;

5) DIMINUI CRESCIMENTO DE TUMORES;

6) EVITA DOENÇAS OFTALMOLÓGICAS (DOENÇAS RELACIONADAS A VISÃO)

7) REDUZ O RISCO DE DERRAMES;

8) FAVORECE A FORMAÇÃO DOS DENTES E DOS OSSOS.

 - PODEMOS ENCONTRAR A VITAMINA C: COUVE, MELÃO, ACEROLA, LIMÃO, LARANJA, MORANGOS, MANGA, ERVILHA, GOIABA, BRÓCOLIS, KIWI, PIMENTÃO, TOMATES, CAJU, ETC.