SAÚDE: FALTA DE ÁGUA NO ORGANISMO

Uma redução de somente 2% de água no corpo pode causar perda momentânea de memória, dificuldade em fazer contas matemáticas básicas e problemas de focar a visão sobre uma tela de computador ou sobre uma página impressa.

Beber um mínimo de 8 copos de água por dia diminui o risco de câncer de cólon em 45%, além de baixar o risco de câncer de mama em 79% e reduzir à metade a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga.

A cor de sua urina deve ser de um amarelo muito fraco ou incolor, caso contrário você não está ingerindo suficiente água (isto não é válido se você esta tomando vitaminas do complexo B, que produzem uma cor amarela natural à urina).

Sintomas da desidratação: sede, moleza, mucosa seca, pele pastosa.

 

Acidez estomacal, enxaqueca, artrites, dores nas costas, dor no peito, colite, podem ser sinal de falta de água no organismo.

Bebendo água suficiente você previne diabetes e colesterol alto.

Outros sintomas da falta de água no organismo: pneumonia, bronquites, sinusites, conjuntivites, baixa produção de saliva, desvitalização dos cabelos, sono.

FONTE: JORGERORIZ.COM 

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